Yemekten Sonra Sakın Yapmayın!

[Sumeye 55]

Yemekten sonra sakın yapmayın!

Uzmanlar yemekten sonra yapılmaması gereken bazı noktalara dikkat çekiyor.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.

Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.

Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor. Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır. Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.

Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır. Yemekten hemen sonra yürüyüş yapmak da sakıncalı.

BUGÜN GAZETESİ

[Berrin 21]

Yemekten sonra duşun zararlı olduğunu bende duymuştum.

Önemli bilgiler için teşekkürler canım.

[sadık 1]

güzel bir paylaşım.tşklr.